En effet, la détoxination et l'élimination, demande un grand travail de la part de l'organisme, c'est pourquoi les activités durant le séjour seront économes en énergie.

Respiration :

- Une séance quotidienne, (différentes techniques  durant le séjour), le sommeil de chacun est respecté et nous attendons d'être tous prêts pour commencer la séance.

- Une séance de bio-respiration durant le séjour (technique de respiration active à un rythme soutenu qui permet l’évacuation des toxines physique et des tensions psychiques ; cette technique trouve particulièrement sa place pendant un jeûne, du fait de l’absence d’apport d’aliments à gérer par l’organisme.)
 

Randonnées :
Dont le rythme tiendra compte de l'énergie de chacun pour déterminer le temps de marche.

Jeux de sociétés :
Ces moments conviviaux parsèment le séjour et sont une "nourriture" différente qui calmera le mental.

Exploration des 7 piliers de la santé :
Chaque soir, nous abordons un pilier différent.

Méditation :
La journée se termine sur une séance de méditation afin d'être dans les meilleurs conditions pour une nuit régénérante.

Un atelier "crusine" en fin de stage :
L'occasion de découvrir une approche nouvelle de la préparation des repas.

Initiation à la pratique de l'hormèse :
Si les bienfaits de cette pratique ne sont plus à démontrer,  une première approche mentale par la compréhension vous est exposée, ensuite, libre à vous de tester -ou pas-, suivant votre vitalité du moment.

Siestes :
Les temps de sieste sont prioritaires ; si l'envie ou le besoin de faire une sieste se fait ressentir, vous êtes tout à fait libre de retrouver votre chambre.

Les tables “Lydia” et d’inversion sont à votre dispositions (5mn une à deux fois par jour pour la table d'inversion et 30 à 45 mn par jour pour la table de "Lydia") 

Sauna : 
Outil de prédilection pour détoxiner. Ceci étant, cela demande de l'énergie à l'organisme car cette pratique s’inscrit dans les pratiques hormétiques. Aussi, son utilisation sera limité au début du séjour et, peut être en fin de séjour suivant la vitalité du groupe.

Cérémonie Cacao :
Issue d'une longue tradition de rituels spirituels qui mettent en avant l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme, c'est une cérémonie qui permet de se reconnecter à notre être intérieur à travers la dégustation consciente du cacao, une plante aux multiples bienfaits.
Organisée juste avant votre entrée en jeûne.